看一支简单的风筝，真想把它放得又高又远而且身心得到放松也要讲究窍门。从一些风筝“玩家”那里了解到，放风筝者有“四项注意”不容忽视。

    一是要选择好场地。因为在放风筝的过程中，人经常要倒行，所以需要特别注意防止摔伤。要选择宽敞的非交通道路或空旷之处，仔细观察周围地面情况；路面要平坦，没有沟沟坎坎，并要注意运动范围内的建筑物情况。

    二是要看清空中。放风筝时要注意观察上空是否有电线，防止因风筝与电线接触而发生事故。要尽量保持风筝的干爽，如果挂在电线上不要贸然去取，防止触电和摔伤。此外，一些人使用漆包线或者较细的电线放风筝，这种作法十分危险。

    三是要留意天气。放风筝中要注意风向与太阳的关系，根据天气变化做好皮肤和身体各器官的保护，尤其要注意防止太阳光反射对眼睛造成的伤害。在乍暖还寒的春季，老年人更要注意气候变化和运动量的适当，既要防晒，也要防止因长时间站立导致手脚冻伤。

    四是要注意身体。由于放风筝的特性，需要长时间仰头，同一个姿势要保持较长时间。因此，老年人和脊椎动脉供血不足者在参与此项运动时，要尽量避免突然转头，以防脑血管的突然收缩；同时根据自己的身体状况，调节参与运动的时间长短。对于患有呼吸系统和心血管疾病的人，要尽量避免在喧闹的场所长时间活动。